La réduction naturelle de l'inflammation et du soutien dans l'élimination des déchets peuvent avoir plusieurs avantages potentiels pour la santé globale.
Limitez la consommation d’aliments transformés, sucre, glucides raffinés, gras trans et les graisses saturées. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau. Aussi une bonne nuit de sommeil est essentiel. Essayez de dormir 7 à 9 heures par nuit.
Cassis ou Ribes nigrum
Les bourgeons de cassis sont parfois utilisés pour leur effets positifs possibles sur le système circulatoire et le système immunitaire. Ils sont également appréciés pour leurs propriétés antioxydantes.
Églantier ou Rosa canina
L'églantier est connu pour sa teneur élevée en vitamine C et est souvent utilisé pour ses prétendus bienfaits pour le système immunitaire et la santé générale. Il est parfois utilisé en phytothérapie.
Vigne ou Vitis vinifera
Les bourgeons de vigne sont parfois utilisés en raison de leur effets positifs supposés sur le système circulatoire et les veines. Ils sont souvent utilisés en phytothérapie pour la santé vasculaire.
Bouleau sylvestre ou Betula pendula
Les bourgeons bruts du bouleau sont parfois utilisés pour leur propriétés diurétiques (hydrofuges) supposées et leurs possibles soutien aux reins et aux voies urinaires.
Bouleau pubescent ou Betula pubescens
Comme les bourgeons rugueux du bouleau, les bourgeons mous du bouleau sont parfois
utilisés en raison de leurs prétendues propriétés diurétiques et de leurs possibles
bienfaits pour les reins.
Romarin ou Rosmarinus officinalis
Le romarin est souvent utilisé pour ses propriétés aromatiques et propriétés stimulantes supposées. Il est parfois utilisé dans la phytothérapie pour soutenir la digestion et le système nerveux.
Noyer ou Juglans regia
Les bourgeons de noyer sont parfois utilisés pour leur effets positifs supposés sur la digestion et la santé intestinale.
Un mode de vie sain, y compris une alimentation équilibré, hydratation adéquate, exercice régulier et sommeil adéquat, peut contribuer à une élimination efficace des déchets. C'est important
de noter que si vous souffrez d’une inflammation persistante ou d’une maladie chronique
vous devriez toujours parler à un médecin avant d'apporter des changements majeurs
à votre alimentation ou à votre mode de vie. Certaines conditions médicales nécessitent
traitements spécifiques possibles. Un médecin peut également vous conseiller sur lequel
des mesures supplémentaires sont les plus adaptées à votre situation.
