Prêle ou Equisetum arvense
Prêle, aussi connue sous le nom de prêle, est une plante utilisée depuis des siècles pour, ce qui signifie qu’elle peut augmenter la production d’urine. Les propriétés diurétiques peuvent aider à traiter les problèmes des voies urinaires, tels que les infections des voies urinaires et les calculs rénaux.
Prêle et minéraux
La prêle cotient des minéraux tels que le silicium, le calcium et le potassium, ainsi que des oligo-éléments tels que manganèse et zinc. Le silicium peut aider à construire et à maintenir une peau saine. Il est parfois utilisé comme traitement complémentaire de l’ostéoporose.
Silicium, collagène et élastine
Le collagène est la protéine las plus courante dans le corps humain et est le composant principal des
tissus conjonctifs tels que la peau, les os, les tendons, le cartilage et les vaisseaux sanguins. Le silicium est impliqué dans la synthèse du collagène par les enzymes qui produisent les molécules de collagène pour activer le bâtiment. Le collagène donne la peau de la fermeté et élasticité, ça aide également à cicatriser les blessures. L'élastine est un autre élément important
du tissu conjonctif, responsable de l’élasticité de la peau et d'autres tissus. Le silicium participe également à la production d'élastine, permettant aux tissus de rester flexibles et résilients.
Tendinite
Les tendons sont principalement composés de fibres de collagène. Le collagène apporte force et stabilité du tissu tendineux. Le collagène donne de la structure aux tendons et aide à transférer la force des muscles aux os, provoquant un mouvement. L'élastine est surtout présente dans les tissus qui ont besoin d'élasticité, comme la peau, les poumons et les vaisseaux sanguins. Cela aide ces tissus pour rester résilient.
Le silicium se trouve dans les aliments tels que les grains entiers, les légumes (surtout en concentrations élevées dans les haricots verts), des fruits (surtout des pommes) et certaines sources d'eau potable.
Pour garantir une peau saine et des os et des tissus conjonctifs sains, il faut
consommer suffisamment de silicium par l'alimentation ou des suppléments, mais c'est aussi
important de maintenir une alimentation équilibrée en général car différents nutriments travaillent ensemble pour atteindre une santé optimale.
Il est conseillé de consulter un médecin, un thérapeute ou un nutritionniste.
